Le processus de deuil - Prendre
rendez-vous
Tous les grands changements entraînent un stress et
nécessitent une adaptation et un nouvel équilibre.
Toutefois dans les périodes de deuil à faire,
il nous est difficile de prendre des décisions; nous
n'en avons pas l'énergie.
Faire son deuil nécessite que l'on s'engage
dans un travail personnel car la perte de l'autre entraîne
aussi la perte d'une partie de soi même.
Après la perte d'un objet d'amour nous
passons par différentes étapes
1. Etat de choc et
de sidération
- Jambes qui se dérobent
- Etat d'hébétement: on éprouve peu de
choses
- Sentiment d'irréalité
- On agit machinalement
2. Dénégation
et déni
- non ce n'est pas possible, pas si jeune, pourquoi lui pourquoi
moi
- il ne peut pas être mort ce n'est pas vrai
3. Colère
- c'est injuste!
- chercher des responsables, contre le corps médical,
l'autre, la justice, Dieu, la vie…
4. Peur - Sentiment d'abandon
- je ne vais jamais pouvoir m'en sortir sans lui (elle)
- d'incapacité à faire face
- peur de l'avenir, angoisse devant ce monde qui n'est plus
le même
5. Etape de la tristesse
- "A quoi bon maintenant vivre, je ne m'en remettrais
jamais , c'est trop dur ! "
Il est important de vivre jusqu'au bout ce chagrin car petit
à petit l'absence s'accepte ; le travail de deuil se
fait ainsi que la remontée vers la vie.
Il est necessaire d'accepter la tristesse, il faut laisser
le temps faire son œuvre, le deuil se faire et le temps
de cicatriser.
6. Puis vient ensuite
le temps de l'acceptation
- "j'ai pas le choix, c'est dur mais je vais essayer
de vivre le mieux possible".
Ce qui compte maintenant c'est l'avenir, ce n'est pas une
démission, c'est une progression, car la vie en vaut
la peine.
Avec le temps, on parvient à vivre des
périodes de plus en plus fréquentes durant lesquelles
on cesse de penser à notre perte, on s'ouvre de nouveau
vers l'extérieur, vers le plaisir.
Finalement, on devient un peu plus conscient de la valeur
de la vie, des gens, des expériences...
L'on emporte avec soi, l'amour de celui qui est parti, on
l'a intériorisé !
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deuil, et pour prendre rendez-vous, Cliquez
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